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Qi Gong für die Wechseljahre für Frauen und Männer | |
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von 18.05.2012 09:30
bis 20.05.2012 17:30
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Die energetische Dynamik der Wechseljahre lädt Frauen wie auch Männer ein, Altes, Verbrauchtes loszulassen um dem neuen Raum zu geben bis sich daraus wieder ein inneres Gleichgewicht und eine neue Struktur bildet. Inhalt - Zentrieren und die goldene Mitte finden
- Aufwärmübungen um das Qi zu wecken
- Spezifische Atemübungen
- Übungen aus den acht Schätzen zur Kultivierung der acht Wundergefässe
- Lotus-Meditation
- Kleiner Energiekreislauf
- Selbstmassageprogramm
- Diätetik und Heilkräuter für die Schönheits- und Körperpflege
- Neurophysiologische Grundlagen der Selbstregulation
Ziel Die Wechseljahre aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin und der sozialen und kulturellen Aspekte zu verstsehen. Mit Hilfe von gezielten Qi Gong-Übungen werden die körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte harmonisiert und die Verbindung zu sich selber vertieft.
Die Übungen sind hilfreich bei: - Mangel an Vitalität und Beweglichkeit
- zunehmender Erschlaffung der Muskulatur im Rücken-, Becken-, Bein- und Gesässbereich
- Arthrose
- Inkontinenz
- Blockade der Sexualenergie
- Osteoporose
- Gewichtsregulation
- Herz-, Kreislaufbeschwerden
- Wechseljahr- und Menopausensymptome wie Nervosität, Hitzewallungen, Schlafstörungen etc.
- Stimmungsschwankungen, Depressionen
- Konzentrationsschwäche
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Voraussetzungen:
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für Anfänger und Fortgeschrittene, für Frauen und Männer
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Kursdaten:
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3 Kurstage
Fr, 18.05.12 Sa, 19.05.12 So, 20.05.12 Mehr …
Fr, 18.05.12 Sa, 19.05.12 So, 20.05.12 Mehr … |
Kursdauer:
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21 Stunden Weiterbildung gemäss EMR-Richtlinien
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Ort:
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TAO CHI, Zürich
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Kurskosten:
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540.00 CHF
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DozentInnen |
BUSCHMANN BIRGIT
, ehemalige Spitzensportlerin (Judo), dipl. Atem- und Bewegungstherapeutin, Lehrerin für Qi Gong und Tai Ji Quan, Kinesiologin, Akupunkteurin und Herbalistin.
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WITT HILARY, Seit 1992 Master of Science, in TCM, NCCAOM geprüft, Eigene Praxis für TCM und Medizinisches Qi Gong USA, Dozentin für TCM (Medizinisches Qi Gong, Tuina und Praktikumsleiterin für TCM) in Zürich und Luzern, 1996 SBO-TCM A-Mitglied, Seit 2000: Eigene Praxis in Luzern für TCM und Medizinisches Qi Gong
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