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Bewegtes und stilles Qi Gong (Jing Dong Qi Gong)
Anmeldung

Ort: TAO CHI, Zürich

von 26.08.2010 18:30
bis 09.12.2010 20:00


Mit Übungen aus dem Bewegten und Stillen Qi Gong (Jing Dong Qi Gong) Körper und Geist in Einklang bringen. Diese exzellente Qi Gong-Methode wurde von dem Arzt für Chinesische Medizin Hu Yaozhen entwickelt. Sie verbindet Körper und Geist und weckt neben den physischen Kräften auch psychische und geistige Ressourcen. Die Teilnehmenden lernen in diesem Kurs ihren eigenen Energiefluss wahrzunehmen, mit ihrer Aufmerksamkeit zu regulieren und sanft zu lenken.


Inhalt
Dong Gong (Bewegtes Qi Gong)
  • Grundbewegungen des Qi (Kai – He / Shang – Xia)
  • Übungsabfolge Acht Brokate (Ba Duan Jin) nach Hu Yaozhen
  • Qi Regulation (Tiao Qi Fa)
  • Gehübung (Jitui)
  • Selbstmassage der Meridiane (Zu Yan Shou)

Stilles Qi Gong
  • Vorbereitende Übung: in die Stille eintreten, Herz und Geist beruhigen
  • Entspannungsübung (Fangsong Gong)
  • Atemübungen (Tuna)
  • Sitzmeditation (Jingzuo)
Voraussetzungen:
Fortgeschrittene, Erfahrung mit Qi Gong
Kursdaten:
10 Kurstage
Do, 26.08.10
Do, 02.09.10
Do, 09.09.10
Mehr …
Kursdauer:
15 Stunden
Ort:
TAO CHI, Zürich
Kurskosten:
360.00 CHF
Dozentin
BUSCHMANN BIRGIT , ehemalige Spitzensportlerin (Judo), dipl. Atem- und Bewegungstherapeutin, Lehrerin für Qi Gong und Tai Ji Quan, Kinesiologin, Akupunkteurin und Herbalistin.
 BUSCHMANN BIRGIT
Kursnummer: AQBS-1008
Anmeldung


 




 
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